photo Sortie nature

Sortie nature

Plante - Fleur, Nature - Environnement, Balades

Mauzac-et-Grand-Castang 24150

Le 28/06/2025

Les orties sont sorties, le sureau est en fleurs … Et pour Neotopia, c’est le retour des Sorties Plantes. Notre cher Merlin se fait un plaisir de vous guider au milieu de la végétation pour une belle cueillette. Et quoi de mieux que de cuisiner son précieux butin pour clôturer cette exploration végétale ?

photo Découverte des plantes de l'été

Découverte des plantes de l'été

Vie locale, Plante - Fleur

Hombourg-Haut 57470

Le 21/06/2025

Souvent piétinées, arrachées ou qualifiées de mauvaises herbes, ces plantes des chemins ont pourtant bien plus à offrir. Et si, au lieu de les ignorer, nous prenions le temps de les observer, de les toucher, de les sentir et de les goûter ? Lors de cette sortie botanique sur les hauteurs de Hombourg-Haut, accompagnée de Morgane GULDNER, nous apprendrons à reconnaître les plantes de l'été grâce à des clés simples et accessibles. Nous découvrirons aussi des astuces pour éviter de les confondre. Morgane partagera avec nous les usages traditionnels des plantes comestibles de cette saison, des saveurs oubliées qui éveillent nos sens. Inscription obligatoire à l’Office de tourisme Connexion Freyming-Merlebach.

photo Plantes sauvages comestibles

Plantes sauvages comestibles

Balades, Plante - Fleur

Saint-Jean-le-Blanc 45650

Le 21/06/2025

Partez pour une promenade immersive au cœur de la nature et apprenez à reconnaître les plantes comestibles. Je vous partage mes astuces pour les identifier en toute sécurité, ainsi que leurs histoires et usages. Vous repartez avec des idées de recettes. La balade se termine par un goûter aux plantes sauvages. Infos pratiques : - Rendez-vous samedi 21 juin de 14H30 à 17H - Ile Charlemagne, Orléans - Sortie limitée à 12 personnes - Réservation en ligne obligatoire

photo Espèces exotiques envahissantes

Espèces exotiques envahissantes

Plante - Fleur, Patrimoine - Culture

Poligny 39800

Le 25/06/2025

A la recherche des Espèces exotiques envahissantes (EEE). Le matin, à Poligny nous parcourrons diverses zones commerciales, industrielles, agricoles et routières. L'après-midi, Arbois, nous explorerons les ripisylves, un autre espace très impacté par le développement des espèces invasives. Prévoir une tenue adaptée à la météo et une paire de gants de jardinage pour manipuler l'ambroisie. Cette sortie consacrée aux espèces invasives est animée par Laurent Rebillard (FREDON) et Pascal Collin (CCAPS). Le lieu de rdv sera précisé par courriel 15 jours avant la sortie. Réservation obligatoire.

photo Sortie - Cueillette sauvage

Sortie - Cueillette sauvage

Repas - Dégustation, Balades

Kaysersberg Vignoble 68240

Du 14/06/2025 au 23/08/2025

Le restaurant Alchemille vous propose de vivre une expérience appelée « Cueillette sauvage ». Pendant presque deux heures partez en balade dans les prés et forêts environnantes, avec un départ à pied depuis le restaurant. Apprenez à reconnaitre les plantes et fleurs sauvages. De retour à l'établissement prenez part à la dégustation de votre cueillette avec le menu Rehbach en 6 plats de Jérôme Jaegle, chef étoile Michelin. De la forêt à l'assiette il n'y a qu'un pas, un moment convivial et gustatif en prespective. Place limitée à 12 personnes et sous réserve de 6 participants. Réservation uniquement par téléphone.

photo Sortie nature - Découverte des papillons et autres pollinisateurs présents dans les jardins d'Anahita

Sortie nature - Découverte des papillons et autres pollinisateurs présents dans les jardins d'Anahita

Nature - Environnement, Plante - Fleur

Géronce 64400

Le 29/06/2025

Le conservatoire d'espaces naturel de Nouvelle-Aquitaine, organise une sortie valorisation des papillons et autres pollinisateurs présents dans les jardins d'Anahita. Présentation des plantes présentes et leurs bienfaits en plus d'explication sur l'écologie des espèces de papillons présentes. Sur inscription, prévoir pique-nique. Lieu de rdv donné à l'inscription. Prévoir chaussures et vêtements adéquats au terrain, casquette et crème solaire.

photo Balade botanique et cuisine des plantes comestibles

Balade botanique et cuisine des plantes comestibles

Plante - Fleur, Balades, Repas - Dégustation

Moulins-le-Carbonnel 72130

Le 05/07/2025

Venez découvrir les plantes comestibles lors d'une sortie dédiée à l'exploration des saveurs sauvages et locales. Lors de cette expérience immersive, nous vous guiderons d’abord dans une balade, en identifiant et en récoltant des plantes comestibles. La balade sera ensuite suivie d’une atelier cuisine afin de préparer des recettes simples et originales à partir des plantes récoltées. Que vous soyez débutant ou passionné, cette sortie vous offrira des connaissances pratiques sur la manière d’intégrer les plantes à vos recettes du quotidien !

photo Sortie nature :

Sortie nature : "À la découverte des jardins familiaux"

Visites et circuits, Manifestation culturelle, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Plante - Fleur

LE HAVRE 76610

Le 25/06/2025

Ces jardins ont été créés au début du XXe siècle pour permettre aux citadins de cultiver leurs propres fruits et légumes, surtout en période de guerre et de crise. Aujourd’hui, ils demeurent un lieu de partage, d’échanges et d’apprentissage. Promenez-vous entre les parcelles accompagné d’un guide jardinier. Une belle occasion pour échanger sur les astuces du jardinage ou simplement admirer les légumes et les fleurs qui viennent colorer ces espaces uniques. À partir de 8 ans, accompagné par un adulte - Durée : 1h30 Chiens non autorisés - Cueillette interdite Réservation obligatoire sur mesdemarches.lehavre.fr ou au 02 32 74 04 33

photo Sortie guidée

Sortie guidée "Sur les pas des moines herboristes: croyances et usages botaniques au Moyen-Âge"

Histoire - Civilisation

Montigny-lès-Cherlieu 70500

Le 28/06/2025

Durant la période médiévale, les moines et moniales jouèrent souvent le rôle d'herboriste auprès des populations. De l'irlandais saint Fiacre à Albert le Grand, en passant par Hildegarde de Bingen, nombreux sont en effet les religieux à s'être intéressés aux plantes et à leurs usages, rédigeant souvent des manuscrits passionnants sur le sujet, dont certains sont parvenus jusqu'à nous. Cette sortie vous emmènera à la découverte de cet univers fascinant. En marchant dans les pas des moines cisterciens de Cherlieu , et en parcourant les alentours de leur abbaye en ruine, vous découvrirez les propriétés magiques ou médicales attribuées aux plantes par les hommes et femmes du Moyen-Âge, ainsi qu'aux légendes et croyances dont elles étaient auréolées. Parcours de 2km d'une durée d'environ 2h30 à 3h (parcours adaptable pour un fauteuil). Départ à 9h. Sur inscription. Tarifs: 5€/ adulte, 2.50€ pour les - de 12 ans et gratuit pour les - de 4 ans. Sortie guidée en partenariat avec "Sous le feuillage des âges ".

photo Stage cueillette et cuisine : Week-end Algues & Plantes

Stage cueillette et cuisine : Week-end Algues & Plantes

Repas - Dégustation, Atelier

Pleumeur-Bodou 22560

Du 25/04/2025 au 28/06/2025

Le temps d’un week-end, prenez une pause sensorielle, gustative, et portez un regard bienveillant sur la nature environnante. Quoi de mieux qu’une sortie à marée basse pour reconnaître les végétaux du bord de mer, et une balade dans l’Écocentre pour se familiariser avec les plantes de chez nous ? Pendant ces deux jours, nous réaliserons deux sorties nature : • l’une sur l’estran de Landrellec à la rencontre des algues ; • l’autre sur un sentier végétal pour découvrir les plantes cultivées et sauvages. Chaque sortie sera suivie d’un atelier culinaire dans la cuisine de l’Écocentre, vous permettant de découvrir les vertus bienfaisantes des végétaux et de les savourer lors des deux repas partagés le soir ! Vous utiliserez des ingrédients frais, locaux et issus de l’agriculture biologique. Nous aborderons les thématiques d’alimentation équilibrée végétarienne, de permaculture, de jardinage et d’écologie. Un livret des recettes d’algues et de plantes vous sera remis à l’issue du stage.

photo Sortie nature Louzou - Magie des bords de Rance, Découverte des plantes comestibles et médicinales de l'estuaire

Sortie nature Louzou - Magie des bords de Rance, Découverte des plantes comestibles et médicinales de l'estuaire

Nature - Environnement, Lecture - Conte - Poésie

Saint-Jouan-des-Guérets 35430

Le 22/06/2025

On vous emmène à la rencontre des plantes sauvages de ce milieu si particulier qu’est l’estuaire de la Rance… Découvrez ce que vous pouvez cueillir en cette saison, avec des critères d’identification précis, des astuces pour fabriquer des remèdes simples et introduire vos cueillettes sauvages dans votre cuisine. Une approche mêlant botanique, herboristerie et légendes. Sur réservation (point de rdv exact communiqué au moment de la réservation)

photo Sortie Nature - Les Cupidons du monde végétal

Sortie Nature - Les Cupidons du monde végétal

Vie locale, Plante - Fleur, Patrimoine - Culture

Fouquenies 60000

Le 25/06/2025

La pollinisation est un élément clé de la reproduction d’un grand nombre de végétaux. L’entomogamie, ou pollinisation par les insectes, concerne 90% des espèces de plantes à fleurs dans le monde. Le saviez-vous ? De 14h à 16h Venez en apprendre davantage sur le sujet ! En partenariat avec la Commune, dans le cadre du projet SAPOLL. Inscription auprès de l’Office de tourisme Beauvais et Beauvaisis au 03.44.15.30.30.

photo Sortie nature :

Sortie nature : "À la découverte des jardins familiaux"

Nature - Environnement, Plante - Fleur

Le Havre 76600

Le 25/06/2025

Ces jardins ont été créés au début du XXe siècle pour permettre aux citadins de cultiver leurs propres fruits et légumes, surtout en période de guerre et de crise. Aujourd’hui, ils demeurent un lieu de partage, d’échanges et d’apprentissage. Promenez-vous entre les parcelles accompagné d’un guide jardinier. Une belle occasion pour échanger sur les astuces du jardinage ou simplement admirer les légumes et les fleurs qui viennent colorer ces espaces uniques. À partir de 8 ans, accompagné par un adulte - Durée : 1h30 Chiens non autorisés - Cueillette interdite Réservation obligatoire sur mesdemarches.lehavre.fr ou au 02 32 74 04 33

photo Sortie ONF

Sortie ONF "Faites le programme"

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Plante - Fleur

BAGNOLES DE L'ORNE NORMANDIE 61140

Le 09/07/2025

Balade commentée et organisée par l'Office National des Forêts. La forêt domaniale des Andaines existe depuis la fin de l'ère glaciaire. Ses 12 000 ans d'histoire ont vu son évolution naturelle, puis de plus en plus artificielle par la main de l'homme. Durant cette sortie c'est vous qui faites le programme, accompagné par Romuald, guide forestier qui ne manquera pas de vous livrer tout son savoir. Prévoir vêtements, chaussures adaptées à la météo et lampe torche. A partir de 10 ans. 20 personnes max.

photo BALADE GUIDEE

BALADE GUIDEE "Cueillette et dégustation des plantes de la baie d'Authie"

Balades

Fort-Mahon-Plage 80120

Du 18/06/2025 au 03/09/2025

DE LA BAIE À L’ASSIETTE Panier sous le bras, en compagnie d’Hubert, notre naturopathe, on part au cœur de la baie d’Authie pour une découverte et une cueillette des plantes halophiles, ponctuées d’infos sur leurs bienfaits. Puis, place à la dégustation. Appréciez les saveurs surprenantes au bon goût de la baie, iodé et vivifiant ! Une sortie idéale pour prendre un grand bol d’air, découvrir les plantes du bord de mer et surtout apprendre à les cuisiner simplement pour en révéler toutes les saveurs. Équipement à prévoir : une paire de bottes, de vieilles baskets ou chaussures de marche, une tenue adaptée aux conditions météo, un encas et une bouteille d’eau. La balade est maintenue pour un nombre minimum de 6 personnes inscrites. Dans le cas contraire, la balade guidée sera annulée la veille de la prestation et cette dernière sera remboursée.

photo Sortie nature :

Sortie nature : "Les libellules du lac de Montgeon"

Visites et circuits, Manifestation culturelle, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Plante - Fleur

LE HAVRE 76620

Le 02/07/2025

Partez à la découverte des élégantes libellules qui peuplent le lac du parc forestier de Montgeon et apprenez-en davantage sur leur cycle de vie et leur dépendance à la végétation des mares, des lacs et des cours d’eau. À partir de 7 ans - Durée : 2h Maintien sous réserve des conditions météorologiques Réservation obligatoire sur mesdemarches.lehavre.fr ou au 02 35 19 61 04

photo Happy Hour Botanique : Dessin & Dégustation !

Happy Hour Botanique : Dessin & Dégustation !

Dessin - Collage, Repas - Dégustation

Saint-Jean-le-Blanc 45650

Le 27/06/2025

Partons observer les plantes sauvages comestibles sur les bords de Loire. Nous profiterons de pauses artistiques avec la dessinatrice Nathalie Ravier, de NR DESSIN. Matériel de dessin fourni. Apéritif aux plantes sauvages offert. Infos pratiques Rendez-vous vendredi 27 juin de 18H30 à 20H à l'île Charlemagne, à Orléans Sortie limitée à 8 personnes - Réservation en ligne

photo Sortie nature : Papillons et insectes

Sortie nature : Papillons et insectes

Visites et circuits, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Pour enfants

LE HAVRE 76620

Le 08/07/2025

Cet été, le Muséum et le service environnement de la Ville du Havre vous proposent des sorties nature pour mieux connaître la biodiversité qui nous entoure et prendre part aux programmes de sciences participatives. Ils passent la plupart du temps inaperçus et pourtant, ce sont les animaux les plus nombreux et les plus variés sur Terre. Les insectes forment la petite faune qui nous entoure et jouent un rôle fondamental pour la biodiversité. Couleurs, formes, ailes, chants… Aux côtés des animateurs, tentez de les repérer et observez-les de près pour percer leurs secrets ! En reconnaissant les principaux pollinisateurs de nos régions et grâce à vos propres observations, initiez-vous aux sciences participatives et contribuez avec nous à l’Observatoire de la Biodiversité des jardins ! Saurez-vous les reconnaitre ? Rendez-vous à l’entrée du Parc des falaises (Dollemard) pour le savoir ! Cette animation est proposée par le service environnement de la Ville du Havre et le Muséum d’histoire naturelle. Aucun équipement n’est requis en dehors d’une tenue adaptée à la météo. À partir de 7 ans - Durée : 1h30. Réservation obligatoire.

photo Sortie nature : Transhumance

Sortie nature : Transhumance

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Plante - Fleur

LE TILLEUL 76790

Le 09/07/2025

Sortie nature et littoral du Département de la Seine-Maritime - Animée par Aquacaux. Venez découvrir les tondeuses écologiques qui entretiennent la valleuse et participez à leur déplacement sur la parcelle estivale avec un zootechnicien. Chaussures et vêtements confortables indispensables Rendez-vous au parking des trois menhirs, route du Moulin, Le Tilleul. Réservation sur seinemaritime.fr/nos-actions/environnement/espaces-naturel

photo Exposition : Quand les classes nature s'exposent

Exposition : Quand les classes nature s'exposent

Nature - Environnement, Plante - Fleur, Exposition

Lanvallay 22100

Du 21/06/2025 au 14/07/2025

Cette année, les élèves des écoles voisines vous invitent à découvrir leurs travaux réalisés suite aux sorties nature avec la Maison de la Rance. Au programme, la rivière, l'arbre ou bien encore le jardin au naturel. Exposition intégrée à la visite de l’espace découverte.

photo Sortie nature

Sortie nature

Fête, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Patrimoine - Culture, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Mauzac-et-Grand-Castang 24150

Le 28/06/2025

Les orties sont sorties, le sureau est en fleurs … Et pour Neotopia, c’est le retour des Sorties Plantes. Notre cher Merlin se fait un plaisir de vous guider au milieu de la végétation pour une belle cueillette. Et quoi de mieux que de cuisiner son précieux butin pour clôturer cette exploration végétale ?

photo Sortie nature :

Sortie nature : "La vie des goélands, entre ville et nature"

Visites et circuits, Manifestation culturelle, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Plante - Fleur

LE HAVRE 76600

Le 18/07/2025

La Maison de l’estuaire vous propose une sortie au port de pêche du Havre pour mieux connaître l’écologie de ces oiseaux marins installés pour beaucoup en milieu urbain. Certains se reproduisent sur les toits du Havre, mais d’autres préfèrent la quiétude de l’îlot artificiel du Ratier, aménagé dans l’estuaire de la Seine. Venez les observer de plus près pour découvrir leur histoire ! À partir de 7 ans - Durée : 1h30 Réservation obligatoire sur mesdemarches.lehavre.fr ou au 02 35 19 61 04

photo A la découverte des plantes

A la découverte des plantes

Nature - Environnement, Vie associative

Sacy-le-Grand 60700

Le 28/06/2025

Venez vivre une expérience unique au cœur de la nature ! L’Office de Tourisme, en collaboration avec l’association Les Amis du Marais de Sacy et Alentours, vous invite à une sortie dédiée à la reconnaissance des plantes autour du Marais de Sacy et du Mont César. Accompagné d’un guide, vous apprendrez des méthodes d’identification visuelle qui vous permettront d’affiner vos connaissances botaniques. Que vous soyez novice ou passionné, cette aventure vous donnera toutes les clés pour apprécier la richesse de notre environnement. Réservation indispensable auprès de l’Office de Tourisme des Pays d’Oise et d’Halatte

photo [Sortie nature] La nature près de chez nous

[Sortie nature] La nature près de chez nous

Visites et circuits, Courses à pied, Plante - Fleur, Nature - Environnement

TOURVILLE-SUR-ARQUES 76550

Le 12/07/2025

Les villes et villages ne sont pas dépourvus de vie sauvage ! Les milieux urbanisés abritent une biodiversité souvent méconnue, mais essentielle. Venez la découvrir lors d'une sortie nature animée par la Ligue pour la Protection des Oiseaux (LPO), organisée dans le cadre de l’Atlas de la Biodiversité Communale (ABC) Dieppe-Maritime. Réservation obligatoire : 02 32 14 40 60

photo Sortie nature : Arboretum de Rouelles

Sortie nature : Arboretum de Rouelles

Nature - Environnement, Plante - Fleur

Le Havre 76600

Le 11/07/2025

Partez à l’aventure en famille au cœur de l’arboretum de Rouelles. Une sortie familiale pour éveiller la curiosité des petits et des grands, à travers des découvertes ludiques et naturalistes. Explorez la richesse de la faune et de la flore locales tout en vous amusant et en apprenant, à quelques pas de chez vous. Tout public - Pensez à prévoir une tenue adaptée. Inscription obligatoire via la.cepee76posteo.net ou au 06.40.43.56.25

photo Sortie Nature

Sortie Nature "Les abeilles sauvages : de précieuses alliées au jardin" à Orry-la-Ville

Nature - Environnement, Plante - Fleur

Orry-la-Ville 60560

Le 05/07/2025

Saviez-vous que les parcs et jardins peuvent être des lieux extrêmement favorables à la biodiversité et des lieux extrêmement favorables à la biodiversité et notamment aux abeilles sauvages ? Plus de 200 notamment aux abeilles sauvages ? Plus de 200 espèces ont été recensées sur le territoire du Parc espèces ont été recensées sur le territoire du Parc naturel régional. Au jardin, au verger et au potager, elles sont extrêmement utiles et efficaces. Dès mars, les elles sont extrêmement utiles et efficaces. Dès mars, les précoces osmies pollinisent les arbres fruitiers. Les vibrants bourdons permettent la formation des vibrants bourdons permettent la formation des tomates et diverses courges. Les xylocopes, andrènes, lasioglosses ou mégachiles tomates et diverses courges. Les xylocopes, andrènes, lasioglosses ou mégachiles visitent les plantes aromatiques et les fleurs du jardin. En compagnie d’Emmanuel visitent les plantes aromatiques et les fleurs du jardin. En compagnie d’Emmanuel Vidal, entomologiste de l’ADEP*, découvrez les secrets de ces précieuses alliées et comment les favoriser dans votre jardin. *Association des entomologistes de Picardie. RDV à[...]

photo Initiation et découverte des plantes sauvages comestibles et médicinales en ville

Initiation et découverte des plantes sauvages comestibles et médicinales en ville

Plante - Fleur, Nature - Environnement

Sarreguemines 57200

Le 05/07/2025

Sortie animée par Gilles Weiskircher. En longeant en ville les berges de la Sarre, nous découvrirons des plantes sauvages comestibles et médicinales très communes et pourtant si méconnues. Nous découvrirons les usages qu’on leur prête et apprendrons aussi comment les utiliser avec sécurité.

photo Sortie nature :

Sortie nature : "La flore du littoral"

Visites et circuits, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Plante - Fleur

LE HAVRE 76600

Le 06/07/2025

La végétation du littoral forme un véritable écosystème, témoin des interactions entre le milieu marin et terrestre, façonné par les vents, les marées et le climat. Découvrez en compagnie d’un jardinier botaniste cette flore bien particulière pour mieux la connaître et la préserver. Durée : 2h Réservation obligatoire sur mesdemarches.lehavre.fr ou au 02 32 74 04 33

photo Petits herboristes : découvrir les plantes médicinales communes et fabriquer son herbier

Petits herboristes : découvrir les plantes médicinales communes et fabriquer son herbier

Nature - Environnement, Conférence - Débat, Animaux

Hirtzfelden 68740

Du 21/06/2025 au 20/09/2025

1er temps (21 juin) : sortie en famille pour cueillir des plantes médicinales et découvrir leurs vertus et leurs usages. Apprenez à sécher les plantes ramassées afin de pouvoir fabriquer votre herbier lors d’une deuxième session. 2ème temps (20 septembre) : fabrication de votre herbier. En plus, fabriquez un sirop avec une plante découverte en juin pour booster vos défenses naturelles (pour les enfants et les adultes).

photo Petits herboristes : découvrir les plantes médicinales communes et fabriquer son herbier

Petits herboristes : découvrir les plantes médicinales communes et fabriquer son herbier

Visites et circuits

Hirtzfelden 68740

Du 21/06/2025 au 20/09/2025

1er temps (21 juin) : sortie en famille pour cueillir des plantes médicinales et découvrir leurs vertus et leurs usages. Apprenez à sécher les plantes ramassées afin de pouvoir fabriquer votre herbier lors d’une deuxième session. 2ème temps (20 septembre) : fabrication de votre herbier. En plus, fabriquez un sirop avec une plante découverte en juin pour booster vos défenses naturelles (pour les enfants et les adultes).

photo Sortie nature : Plantes qui se mangent et qui guérissent

Sortie nature : Plantes qui se mangent et qui guérissent

Nature - Environnement

Tréfumel 22630

Le 08/07/2025

En pleine nature, participez à un parcours sensoriel à la rencontre des plantes sauvages à usage gastronomique, médicinal... Lieu de départ donné au moment de la réservation. Réservation obligatoire. Toute participation à une sortie nature permet de visiter gratuitement l’espace de découverte.

photo Sortie nature - Découverte des papillons et autres pollinisateurs présents dans les jardins d'Anahita

Sortie nature - Découverte des papillons et autres pollinisateurs présents dans les jardins d'Anahita

Nature - Environnement, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Géronce 64400

Le 29/06/2025

Le conservatoire d'espaces naturel de Nouvelle-Aquitaine, organise une sortie valorisation des papillons et autres pollinisateurs présents dans les jardins d'Anahita. Présentation des plantes présentes et leurs bienfaits en plus d'explication sur l'écologie des espèces de papillons présentes. Sur inscription, prévoir pique-nique. Lieu de rdv donné à l'inscription. Prévoir chaussures et vêtements adéquats au terrain, casquette et crème solaire.